Consejos para cuidar la piel en verano
Debes cuidar tu piel durante todo el año, pero en verano es fundamental mantenerla hidratada y limpia para evitar que aparezcan imperfecciones.
Durante los meses de calor hay que poner especial atención al cuidado facial para que tu rostro se vea sano y más bonito.
Hay que tomar ciertas medidas para disfrutar de esta época sin preocuparte por las consecuencias negativas que puede tener la exposición solar en tu piel.
Consejos para cuidar la piel en verano
Veamos cómo puedes cuidar tu piel en verano para evitar la aparición de lunares, espinillas y otras impurezas.
Limpieza y preparación de la piel para el verano
En verano todos usamos cremas hidratantes y protectores solares para proteger nuestro rostro, pero es fundamental que se apliquen sobre la cara limpia.
En esta época, la piel es más propensa a estar sucia, debido al sudor, al viento y a que nos tocamos en muchas ocasiones la cara.
La limpieza y exfoliación son esenciales para mantener la belleza de tu rostro.
Encuentra un producto acorde a las características de tu piel y aplícalo las veces que recomiende el fabricante, lo normal es por la mañana y antes de irte a la cama.
Así, podrás deshacerte de suciedad y grasa que favorezcan la aparición de granos y espinillas.
Hidratación
Durante la época veraniega es recomendable lavarse a diario el rostro para quitarte el sudor.
No basta con lavarse la cara con agua de pasada, hace falta usar agua micelar o jabón especial para la limpieza del rostro.
Asegúrate de tener a mano una crema hidratante que mantenga tu piel húmeda y evite que se reseque.
La grasa es propensa a acumularse en la superficie de la piel si esta se reseca demasiado.
Es clave para retener la humedad del rostro usar este tipo de cremas al menos dos veces al día, siempre tras la limpieza facial.
¡No olvides que la hidratación también incluye beber suficiente agua, ya que tu cuerpo es más propenso a perder el agua que necesita para mantener todo tu cuerpo hidratado!
Protección solar
En verano siempre nos gusta salir a dar un paseo, bañarnos en la piscina o visitar la playa, por lo que estamos expuestos al sol.
Según la hora, esta exposición puede ser más intensa y una piel morena no siempre va acompañada de una piel sana.
Sal con cabeza y evita la exposición solar entre las 12:00 y las 16:00, pues los rayos de sol son más fuertes.
Para evitar los efectos negativos del sol, debes encontrar un protector solar con suficiente protección para aplicarlo tras la crema hidratante, cuando tu cuerpo la haya absorbido.
Si no cuidas tu piel al exponerte ante el sol, aparecerán manchas oscuras, arrugas y líneas de expresión que son difíciles de eliminar.
Ropa
Antes de nada, debes saber que no es bueno estar todo el día con el bañador mojado encima.
Usa ropa con la que te sientas cómodo, evita prendas ajustadas y telas que retengan el calor como los vaqueros largos.
Intenta usar tejidos naturales de algodón e hilo que aporten flexibilidad a las prendas y no se peguen al cuerpo.
Aléjate de los sintéticos como el poliéster que retienen el calor y dificultan la transpiración.
A la hora de hacer deporte, la ropa transpirable es la mejor opción, ya que es capaz de absorber el exceso de sudor y te permite moverte con ligereza.
Las gorras, sombreros y gafas de sol no pueden faltar durante el verano.
Estos accesorios son ideales para protegerte del sol y por supuesto, ¡para hacer que te veas diferente y cool!
Alimentación
La alimentación juega un papel fundamental a la hora de mantener tu piel saludable, pues una dieta equilibrada con suficientes vitaminas, minerales y proteínas favorecerá el cuidado de tu piel.
La fruta, verdura y alimentos naturales son ricos en antioxidantes y evitan que tu piel se degenere tan rápido.
Los alimentos como la fruta y la verdura son ideales además para mantenerte fresco e hidratado.
Tratamientos recomendados
Por último, considera la opción de aplicarte tratamientos que ayuden a tu piel a verse rejuvenecida y brillante.
Uno de ellos es el ácido hialurónico, que además de mantener tu piel más hidratada, aporta vitaminas y tiene un efecto antioxidante.
Si decides realizar este tratamiento con ácido hialurónico en verano, las arrugas son más fáciles de tratar, pues gesticulamos más durante esta época.
Otro tratamiento muy demandado en verano es la mejora del aspecto de los labios o aumento de su volumen.
Y no olvides que la depilación puede hacer que tu piel esté más limpia y te sientas más ligero.
Los pelos además de hacernos sentir incómodos con el sudor, pueden molestarnos a la hora de hacer ejercicio o acumular suciedad que generará un mal olor.
Si detectas algún cambio en tu piel, como textura, color o aparición de manchas y lunares, acude a tu médico o esteticista para tratarlo y prevenirlo cuanto antes.